Maison saine et amicale
Il est normal de vouloir se sentir en harmonie et en sécurité chez soi. La sensation d'un coin agréable est également extrêmement importante lorsque vous vivez dans une ville ou un pays étranger. Pour transformer un appartement acheté ou loué en une véritable oasis de santé et de confort, où on peut séjourner avec plaisir, on n'a pas besoin d’une grande somme d'argent, des meubles, des journaux de décoration ou de grandes surfaces des chambres royales. Souvent, des traitements bon marché, des aménagements intérieurs faciles à changer et des habitudes simples suffisent pour avoir le sentiment de vivre dans un lieu unique avec une ambiance agréable et une énergie positive.
Chaussons, pantoufles
Peu importe comment on les appelle, le plus important est qu’ils soient pratiques, sûrs (surtout s’il y’a des escaliers à la maison) et chauds les soirées d’automne et d’hiver. Il est préférable alors de débarrasser l’appartement des tapis et des carpettes qui rattrapent facilement la poussière, la saleté et toute sorte d’impureté. Difficiles à nettoyer régulièrement, ils peuvent contribuer à une irritation des muqueuses et au développement d'allergies. Les acariens constituent un facteur supplémentaire favorisant le développement d’allergies. Un moyen efficace de lutter contre ces microorganismes nuisibles consiste à laver et à nettoyer les oreillers, les couettes et les matelas. Il est recommandé de le faire tous les trois mois.
Passer l'aspirateur et laver le sol
Passer l'aspirateur et laver fréquemment le sol sont le moyen le plus efficace de réduire la poussière dans la maison. La poussière est actuellement l'un des plus gros problèmes dans les appartements, en particulier dans les villes. Sa quantité excessive contribue à l'irritation des voies respiratoires, en particulier chez les personnes sensibles, vulnérables à l'asthme et aux allergies. Par conséquent, aux personnes souffrant d’allergies et les asthmatiques, on leur recommande tout particulièrement d’utiliser les aspirateurs à eau, qui sont équipés d'un filtre spécial qui capture les particules de poussière.
Aération régulière
Il est recommandé d’aérer les pièces au moins trois fois par jour, de préférence pendant entre 10 et 15 minutes. Il est préférable de le faire lors de l’ensoleillement), afin de ne pas laisser l'air humide dans la maison. La pièce la plus souvent ventilée devrait être la salle de bain (surtout après le bain, la douche ou le rasage) et la cuisine. L'air régulier provenant de l'extérieur empêche la formation de la congestion, des odeurs désagréables et de l'humidité dans les pièces. Cependant, il n’est pas recommandable de laisser les fenêtres ouvertes tout le temps, car cela favorise le développement de moisissures et de toutes sortes de champignons.
Attention aux écrans
A notre époque, pratiquement chaque maison dispose d'une télévision et d'un ordinateur. Beaucoup de gens ne peuvent pas imaginer la vie sans ces deux dispositifs, oubliant leurs effets pas toujours bénéfiques sur notre santé. Les écrans d'ordinateur et de télévision émettent notamment des substances nocives qui exacerbent les symptômes d'allergie et d'asthme. La meilleure solution serait de s'en débarrasser. Cependant, si vous n'êtes pas prêts à un tel radicalisme, vous pouvez réduire leurs effets toxiques en les retirant de la chambre et en les plaçant près des lampes à sel, qui sont un ioniseur naturel de l'air et augmentent le niveau d'ions négatifs dans l'air. De plus, des lampes à base de sel cristallin soutiennent le traitement de l'asthme, des allergies, des maladies cardiovasculaires et respiratoires. Elles sont également utilisées dans le traitement des rhumatismes.
Interdiction de fumer
La maison la plus accueillante est celle sans fumée de tabac. Fumer à la maison ou même avec une fenêtre ouverte n'est pas propice aux membres du ménage, car la fumée de cigarette reste longtemps dans la pièce, favorisant l'irritation des voies respiratoires chez les personnes sensibles, en particulier les enfants. Il est préférable d'interdire de fumer à la maison, non seulement pour les membres du ménage, mais aussi pour les invités. Bien que cela puisse sembler être un pas très radical et peu hospitalier, il vaut la peine de lutter contre les fumeurs pour la santé de vos proches.
Chaleur des radiateurs
Les soirées romantiques, en particulier l'hiver, au coin du feu, font rêver beaucoup de monde. La chaleur du foyer nous fait sentir bien et crée une ambiance mélancolique, mais la plupart d’entre nous ne sait pas qu’en utilisant une cheminée, des particules nocives qui peuvent provoquer ou aggraver l’asthme se répandent. Il est recommandé de chauffer l’appartement ou la maison avec des radiateurs, qui, bien qu’ils donnent moins d’ambiance, favorisent notre santé.
Oasis verte
Le bien-être d'un être humain est considérablement amélioré lorsqu'il est entouré de fleurs et de plantes. Il est alors plus facile à(de) respirer, on est moins nerveux et stressés. Les ions négatifs des plantes diminuent la pression artérielle, accélèrent le nettoyage des voies respiratoires supérieures et améliorent la qualité du sang. Presque toutes les plantes rayonnent négativement, c'est-à-dire favorablement pour l'homme, cependant, en raison de leur forte ionisation, on considère comme les plus favorables les fougères, les géraniums et les pélargoniums.
Le nettoyage avant Noël est une excellente occasion de changer notre mode de vie et nos habitudes. Des traitements simples, faciles et bon marché peuvent améliorer de manière significative notre bien-être et notre confort de vie. Cela vaut alors certainement la peine de passer un peu de temps à prendre soin de votre nid, de sorte que vous puissiez passer un moment sain et agréable, non seulement à Noël et au Nouvel An, mais aussi tout au long de la nouvelle année.